今回のクエストは、目指せクラスのヒーロー。プロコーチの荒川優先生が足が速くなる方法を指導する。手を組んで速く走ることを意識し、前傾姿勢のフォームを学ぶ。続いて、けんけんでなるべく少ない回数で遠くに跳ぶ練習も効果的。力強く地面を蹴って前に跳ぶのがポイント。