鎌倉市の骨盤調整の講師・梯さんのご飯調査。ご飯を作るのは友人の和田さん。納豆と付属のタレを混ぜ、油揚げに詰めて焼いたら「油揚げの納豆包み焼き」の完成。梯さんの調理。フライパンにめんつゆ、はちみつ、水を入れ、煮立ったらタマネギ、さつま揚げを投入。卵をで閉じ、ごはんにかけたら「さつま揚げの卵とじ丼」の完成。食卓には味噌汁も並んだ。