パーソナルトレーニングを解説。パーソナルトレーニングとは、トレーナーから基本1対1でサービスを受けられるもの。一人ひとりの目的・要望にあわせ、食事の指導も行う。トレーナーはさまざまな民間の資格などを取得するが、パーソナルトレーナーの国家資格はない。事故の件数は2019年に14件だったものが2025年には3.1倍の44件に。事故増加の背景には利用者の層の多様化がある。一人ひとりの状況ふまえプログラム策定、修正・中止が必要に。利用者の中には、指示に無理と感じたことがあると答えた人は32％いて、我慢してトレーニングを続けた割合は16％。知識・技量・経験不足のトレーナー、利用者が運動をやめる行動をしにくい環境もある。安全を確保する仕組みの創設が求められていて、経済産業省はこの方向で検討。事故を防ぐため利用者の注意点は、始める前に運動習慣・体力・持病などふまえたプランか確認し、トレーニング中は違和感・痛みがあればトレーナーに伝え不安なら中断を。痛みが出た場合はトレーナー・施設に伝えたうえ医療機関の受診を。契約トラブルにも注意が必要。契約前に、返金の条件・計算のしかたなど書面で確認を。その上で、トラブルに巻き込まれた場合は消費生活センターに相談を。