今週のテーマは「むくみ」。健康クイズ：「むくみやすい人が食べると最も良いものは？」と出題。正解は「アボカド」。森田豊医師によると、むくみの原因の1つは塩分・ナトリウムのとりすぎ。アボカドには体内のナトリウムを排出するカリウムが多く含まれ、むくみに効果があるという。今回は、お風呂で簡単にできるむくみ解消エクササイズを紹介した。佐々木萌香の画像は番組HPから。あすは涼本あきほが担当する。
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「涼本あきほ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月27日放送 1:00 - 1:03 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「脱水症」。健康クイズ「脱水症は水を飲むだけで症状は回復する？」について正解は「回復しない」で脱水は体内の水の他に塩分が汗などで失われている状態のため、水分補給をする時はスポーツドリンクや経口補水液で水や麦茶の場合には塩分も一緒に補給してほしいとのこと。クリッくん厳選の脱水症予防グッズとして「うるおん」の紹介となり、コップ・ペットボトル・水筒な[…続きを読む]
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