涼本あきほのテレビ情報 | 今週のテーマ「夏太り」 | Gヘルスケア(2025/07/24(木)00:55)

「涼本あきほ」のテレビ露出情報

今週のテーマは「夏太り」。糖質に関するクイズが出題された。鶏肉や油は血糖値上昇を抑制するため、糖質が多いおにぎりのほうが太りやすい。ようかんは脂質が少ないが、砂糖たっぷりなので血糖値が上昇しやすい。涼本は夏太り対策のエクササイズを実践した。涼本の画像の詳細は番組ホームページをチェック。

2025年9月24日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは「秋の肩こり」。健康クイズ「マッサージすると一時的に症状が改善することを何という？」、正解は「オフセット鎮痛」。オフセット鎮痛は普段の痛みよりも強い刺激が一定時間加わることで、その刺激の直後にはいつもの症状を感じなくなり痛くない、軽いと感じる。秋の肩こり対策に健康ストレッチを紹介。羽ばたき運動、肩甲骨はがしストレッチを紹介した。星沢しおりの画像[…続きを読む]