今週のテーマ「フィットネス」。健康クイズ「複数回のセットで行うトレーニングのインターバルはどのくらいが良い？」。正解は「1～3分」。インターバルが長すぎると筋肉をつくる成長ホルモンの分泌が少なくなる。プランクトレーナーで簡単にシェイプアップできる。星沢しおりの画像をゲット、詳しくは番組HPをクリック。明日は涼本あきほが担当。
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「涼本あきほ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月23日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「夏太り」。健康クイズ「次のうち食べてもほとんどカロリーにならない栄養素は？」が出題。正解は「ビタミン」。食べてカロリーになるのは糖質・脂質・タンパク質の三大栄養素だという。星沢しおりが夏太り解消1分間エクササイズを実践した。星沢しおりの画像の詳細は番組HPをクリック！明日は、涼本あきほが担当。
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