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「涼本あきほ」 のテレビ露出情報

ストレッチはいつでも行えるが、食後30分以内は消化不良を引き起こす可能性がある。筋肉が温まって柔らかくなっている入浴後が好ましい。星乃由宇がは背中ストレッチを実践した。番組ホームページでは星乃の画像がゲット可能。水曜日は涼本あきほが担当。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月7日放送 0:55 - 0:58 TBS
Gヘルスケア(Gヘルスケア)
新メンバーの星乃由宇が挨拶した。富士スピードウェイでサーキットナビゲーターを務める他、アイリストとしても働く。今週のテーマは「正月太り解消」ということで、スタンディングアプス&スクワットといった有酸素運動を紹介。番組ホームページでは星乃の画像がゲット可能。

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