涼本あきほのテレビ情報 | 今週のテーマ「ストレッチ」 | Gヘルスケア(2026/01/14(水)00:55)

「涼本あきほ」のテレビ露出情報

ストレッチはいつでも行えるが、食後30分以内は消化不良を引き起こす可能性がある。筋肉が温まって柔らかくなっている入浴後が好ましい。星乃由宇がは背中ストレッチを実践した。番組ホームページでは星乃の画像がゲット可能。水曜日は涼本あきほが担当。

2026年2月4日放送　1:05 - 1:08　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは「末端冷え性」。熱は筋肉が収縮するときに生まれる、生み出す熱の量は筋肉量に影響される。筋肉量が多いほどたくさんの熱が生み出される。末端冷え性対策におすすめの手足ぽかぽかエクササイズを紹介した。星乃由宇の画像をゲット、詳しくは番組HP・Xをチェック。明日は、涼本あきほが担当する。