涼本あきほのテレビ情報 | 今週のテーマ「ストレッチ」 | Gヘルスケア(2026/01/14(水)00:55)

「涼本あきほ」のテレビ露出情報

ストレッチはいつでも行えるが、食後30分以内は消化不良を引き起こす可能性がある。筋肉が温まって柔らかくなっている入浴後が好ましい。星乃由宇がは背中ストレッチを実践した。番組ホームページでは星乃の画像がゲット可能。水曜日は涼本あきほが担当。

2026年1月7日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 新メンバーの星乃由宇が挨拶した。富士スピードウェイでサーキットナビゲーターを務める他、アイリストとしても働く。今週のテーマは「正月太り解消」ということで、スタンディングアプス＆スクワットといった有酸素運動を紹介。番組ホームページでは星乃の画像がゲット可能。