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「清水栄司教授」 のテレビ露出情報
2024年1月30日放送 16:09 - 16:10 NHK総合
被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ (被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ)
ストレスや不安を和らげる方法を紹介。3秒で吐き、3秒で吸う呼吸法と、両肩を持ち上げ7秒間保ち一気に脱力する筋弛緩法を紹介した。
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