春のむくみによって、「足が太くなる」「つりやすい、しびれを感じる」「皮膚が炎症を起こして痒くなる」といった影響が出る。急激に足がむくんだり、痛みを伴ったりする場合は、血栓症など大きな病気の可能性があるため、専門医に診てもらったほうがいいという。男性よりも女性の方がむくみやすいという。女性は筋肉量が少ない傾向にあり、水分を押し戻す力が弱く、水分がたまりやすい。高齢になると、筋肉量が減るため、むくみやすい。むくみ対策としては、水を1日に1～2リットル飲むといいという。お茶やコーヒーは利尿作用があるため、飲み過ぎに注意。アルコールは、むくみの原因になるため、むくんでいるときは控えたほうがいいという。水は、夜よりも朝や昼に飲むといいという。ウォーキングなどの軽い運動をすることで、改善が期待できるという。1日30分歩くことが理想だという。足を心臓より5センチ高くすることで、水分が上半身に移動し、むくみ改善につながるという。サウナは、皮下にたまった余分な水分を外に出すため、むくみに効果的だという。入浴は、シャワーではなく、湯船に浸かったほうがいいという。高橋は、塩分を取りすぎるとむくみやすいと感じていた、これからの季節は気を付けたいなどと話した。むくみ改善ストレッチを紹介。椅子に座ったまま、つま先を上下に動かす。1セット20回行う。
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「渋谷区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月11日放送 4:00 - 4:45 TBS
- TBS NEWS（ニュース）
- 東京・板橋区の喫茶店が苦境にあるという。カフェ ベルニーニ2代目マスターの岩崎健一さんは、値付けは非常に難しいと話し、先月、一部のコーヒー豆の値上げを決めた。看板商品のベルニーニ ブレンドは、900円から960円に。豆の販売は店の売上の8割を占める生命線。ただ、ブラジル生豆は仕入れ価格が最大7割ほど高騰している。NY市場 コーヒー豆の先物では、例年の約2倍ほ[…続きを読む]
- 2026年7月10日放送 23:15 - 0:15 テレビ朝日
- 伝説の社員（伝説の社員を大調査！）
- 従業員数8000人以上のカシオ計算機。1957年樫尾4兄弟によって設立し電卓や電子辞書などを数多く扱っている。そんなカシオの伝説の社員は伊部菊雄さん。G-SHOCKを開発した。G-SHOCKは1983年に販売を開始し、140以上の国と地域で販売しており世界累計販売本数は1億6000万本を突破している。
- 2026年7月10日放送 20:00 - 21:00 フジテレビ
- ウワサのお客さますき家でウワサのお客さま
- 渋谷ですき家に行ったあと、2～3軒をハシゴする女性4人組がいるという。番組が「すき家 渋谷南平台店」待っていると存在感がある女性4人組が現れた。今回はその4人組に密着。
- 2026年7月10日放送 16:54 - 17:05 テレビ東京
- ゆうがたサテライト（ニュース）
- ディップなどが都内の高校で闇バイトの危険性や見抜くポイントを学ぶ出張授業を実施した。
- 2026年7月10日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 東京・板橋区の喫茶店が苦境にあるという。カフェ ベルニーニ2代目マスターの岩崎健一さんは、値付けは非常に難しいと話し、先月、一部のコーヒー豆の値上げを決めた。看板商品のベルニーニ ブレンドは、900円から960円に。豆の販売は店の売上の8割を占める生命線。ただ、ブラジル生豆は仕入れ価格が最大7割ほど高騰している。NY市場 コーヒー豆の先物では、例年の約2倍ほ[…続きを読む]
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