春のむくみによって、「足が太くなる」「つりやすい、しびれを感じる」「皮膚が炎症を起こして痒くなる」といった影響が出る。急激に足がむくんだり、痛みを伴ったりする場合は、血栓症など大きな病気の可能性があるため、専門医に診てもらったほうがいいという。男性よりも女性の方がむくみやすいという。女性は筋肉量が少ない傾向にあり、水分を押し戻す力が弱く、水分がたまりやすい。高齢になると、筋肉量が減るため、むくみやすい。むくみ対策としては、水を1日に1～2リットル飲むといいという。お茶やコーヒーは利尿作用があるため、飲み過ぎに注意。アルコールは、むくみの原因になるため、むくんでいるときは控えたほうがいいという。水は、夜よりも朝や昼に飲むといいという。ウォーキングなどの軽い運動をすることで、改善が期待できるという。1日30分歩くことが理想だという。足を心臓より5センチ高くすることで、水分が上半身に移動し、むくみ改善につながるという。サウナは、皮下にたまった余分な水分を外に出すため、むくみに効果的だという。入浴は、シャワーではなく、湯船に浸かったほうがいいという。高橋は、塩分を取りすぎるとむくみやすいと感じていた、これからの季節は気を付けたいなどと話した。むくみ改善ストレッチを紹介。椅子に座ったまま、つま先を上下に動かす。1セット20回行う。
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「渋谷区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月24日放送 17:00 - 17:30 日本テレビ
- news every.サタデーサタスペ
- 都内のパン屋。オープン前、この日店に並ぶパンを次々焼き上げる。夕方、外からも商品が見えるように陳列を工夫。賞味期限が近くなったパンを値引きするなどしている。工夫しても出てしまうロス。食品関連事業者から出る廃棄は年間約237万トン。スタートアップ企業のToo Good To Go Japan（東京・渋谷区）はロス削減のアプリを運営。店側は余りそうな商品をアプリ[…続きを読む]
- 2026年10月24日放送 5:30 - 5:45 TBS
- JNNニュース（気象情報）
- 関東の気象情報。
- 2026年10月24日放送 0:59 - 1:59 日本テレビ
- バズリズム 02バカリズム×最新音楽シーン
- 4人組バンド「T.N.T」に1か月密着、その模様で番組オリジナルMVを作成。この日は日本最大級のサーキットフェス「TOKYO CALLING」に出演。バンドマンにとって登竜門的イベント。過去にはマカロニえんぴつ、緑黄色社会なども若手時代に出演。この日は14か所で126組が出演。セットはライブハウスで借りる。メンバー全員ともサーキットフェス初出演。KYOHEY[…続きを読む]
- 2026年10月23日放送 23:59 - 0:30 日本テレビ
- news zerozero天気
- 東京・渋谷の中継映像を背景に、明日から3日間の気象情報を伝えた。
- 2026年10月23日放送 20:45 - 21:00 NHK総合
- 首都圏ニュース845（ニュース）
- 大型で非常に強い台風30号はこの時間、沖縄県の先島諸島に最も近づいていて、沖縄県では猛烈な風が吹いているほか大雨となっている。進路の予報にはまだ幅があるが、台風はその後進路を次第に東寄りに変えながら、26日月曜日ごろに九州に近づき、その後温帯低気圧に変わる見込み。勢力は衰える見込みだが、前線に向かって暖かく湿った空気が流れ込むため、関東甲信では台風が近づく前[…続きを読む]
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