夕食のメインには、109円で購入した厚揚げを使う。厚揚げは、グリルで、約8分焼く。その間に、フライパンで、ひき肉としめじ、小松菜を炒め、めんつゆと砂糖で味付けする。水溶き片栗粉でとろみをつけ、焼いた厚揚げにかけたら、厚揚げの野菜あんかけの完成。1人分約144円。もう一つのメインが、先ほどの炒めたひき肉などに余った野菜を追加して、卵で包んだとん平焼き。1人分約133円。他の料理と同じ食材を使う場合は、味付けを変えて、飽きずに食べられるようにする。余った分は、保存容器に入れ、翌日の焼きそばの具材やお弁当のおかずにもできる。新たまねぎはスライスして、かつお節をのせる。1時間で、8品が完成した。夕食には、メインの2品に加え、めぐみの味噌汁と小松菜ともやしの塩昆布和えが並んだ。4品で、1人あたり約384円。
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「焼きそば」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月18日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．Dotti Dotti
- 映画「ブルーロック」の大ヒット御礼舞台挨拶に高橋文哉さん・櫻井海音さんなどが登場した。イベントMCは高橋文哉さんが担当した。キャスト陣にもサプライズだったという。今作の試合シーンは、約1ヶ月半かけて福島で泊まり込みで撮影したのだそう。高橋文哉さんは「男子寮でしたね」などとコメントした。
- 2026年8月18日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！情報お急ぎ便 1.25倍速ランキング
- 今月発売のシリーズ最新の味。夏季限定「塩らーめん焼きそば沖縄チャンプルー風 5食パック」（735円）を紹介。かつおとポークがきいた夏限定の味。暑い夏にも食欲そそる一皿。
- 2026年8月13日放送 22:00 - 22:57 TBS
- サンド屋台揃えろ！メシん伝心
- 「海の家で1品だけ頼むとしたら何？」の回答を発表。ほとんどが焼きそばと答える中、吉村はラーメン、劇団ひとりはとうもろこしと回答。意見が揃わず失敗となった。
- 2026年8月7日放送 21:39 - 23:07 フジテレビ
- かまいたちの瞬間回答！〜60秒でお悩み解決〜身近な料理の悩みを瞬間回答
- 余った焼きそばの粉ソースの活用法として、キュウリに粉ソースをかける食べ方を紹介した。
- 2026年8月7日放送 20:00 - 20:54 テレビ朝日
- マツコ＆有吉 かりそめ天国たくろう赤木が伝えたい！滋賀の魅力プレゼンツアー
- 1953年創業「谷野食堂」で食べられる甲賀市民のソウルフードは「スヤキ」。麺ともやしとネギのみのシンプルな一品。近くの高校生のために生まれたメニュー。自家製の中華麺を国産豚肉ラードで焼き上げもやし・ネギ・塩で炒めただけ。コショウやソースなどで自分好みにカスタマイズしていただく。
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