熊本県立宇土中学校•宇土高等学校のテレビ情報 | 記憶力低下を防ぐ・・・短時間の昼寝 | 林修の今知りたいでしょ！(2024/12/05(木)19:00)

「熊本県立宇土中学校•宇土高等学校」のテレビ露出情報

熊本県立宇土中学校・宇土高等学校で昼休み後に10分間ウトウトするウトウトタイムを導入している。昼寝の効果について生徒が成績が上がったと話した。仮眠で重要なことは午後2時ごろまでで短時間であることが重要だ。

2025年1月3日放送　0:15 - 1:40　テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ！（睡眠学の世界的権威が特別講義最新！冬の最強の睡眠法14）: 熊本県立宇土中学校・宇土高等学校で昼休み後に10分間ウトウトするウトウトタイムを導入している。昼寝の効果について生徒が成績が上がったと話した。仮眠で重要なことは午後2時ごろまでで短時間であることが重要だ。