熱中症のテレビ情報 | 熱中症防ぐ寝る前の“鼻呼吸” | イット！(2026/07/22(水)15:42)

「熱中症」のテレビ露出情報

快適に眠るためには鼻呼吸が重要。口呼吸だと空気がそのまま肺に入ってしまって脳に届かない。鼻で呼吸することで脳が冷やされやすい。4秒かけて鼻が息を吸う、7秒息を止める、8秒かけて口から息をはく。寝る前に3セットほど行うと熱中症のリスクが下がり睡眠の質がグンと上がるという。

2026年7月23日放送　10:25 - 13:55　TBS
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2026年7月23日放送　5:20 - 8:00　TBS
THE TIME，NEWS: きのう、さいたま市のロッテ浦和球場で行われたロッテvsオリックスの2軍戦。ロッテ4回の攻撃で打席から戻った和田康士朗選手がベンチで動けなくなり、病院に緊急搬送された。他にも熱中症の疑いがある選手が出たため50分の中断後、試合は中止になった。さいたま市の気温は試合が始まった正午は36.7℃だったが、午後2時すぎには39.1℃と40℃に迫っていた。ロッテ・サブロ[…続きを読む]