睡眠キャンセルのテレビ情報 | 今急増中！？・・・覚醒依存症 | 林修の今知りたいでしょ！(2025/01/03(金)00:15)

「睡眠キャンセル」のテレビ露出情報

睡眠キャンセルとは睡眠時間を削って活動すること。柳沢先生は睡眠キャンセルは覚醒依存症だと言った。睡眠キャンセルは最悪だという。また睡眠不足で日中眠いという人が多い。

2024年12月5日放送　19:00 - 21:00　テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ！（睡眠学の世界的権威が特別講義最新！冬の最強の睡眠法18）: 睡眠キャンセルとは睡眠時間を削って活動すること。柳沢先生は睡眠キャンセルは覚醒依存症だと言った。睡眠キャンセルは最悪だという。また睡眠不足で日中眠いという人が多い。