石川満里奈のテレビ情報 | 脱水症状が現れるのは体重の何％の水分が失われた場合？ | Gヘルスケア(2026/02/20(金)02:30)

「石川満里奈」のテレビ露出情報

続いて、健康クイズ「脱水症状が現れるのは体重の何％の水分が失われた場合？」が出題された。正解は「1～2％」。喉の乾き、尿量減少といった症状が現れ始める。次回は石川満里奈が登場。

2026年1月16日放送　0:56 - 0:59　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは「ストレッチ」。健康クイズ「1回にかけるストレッチの適切な時間は何秒？」、正解は「30秒」。川村優希医師によると、ストレッチにかける時間は基本的に20秒～30秒くらいが良いと考えられている。10秒では時間が短く筋肉が十分に伸びない、60秒かけて行うよりもやや短い時間で回数をある程度繰り返す方が、ストレッチの効果がより高まると考えられているとのこ[…続きを読む]