「自分を褒めていますか？」「自分褒めのポイント」についてメッセージを紹介。愛知県の視聴者からの「4人の子育て30年が終わり、自分にできることがわからずAIに尋ねてみたら。30年の子育てをAIに褒められた。とても嬉しく明るい気持ちになった」というメッセージを紹介。神奈川県の視聴者からの「1日に1回は鏡の前で自分のすっぴんもメイク後の顔も褒めるようにしている」というメッセージを紹介。富山県の視聴者からの「自分が完璧主義すぎてこんな程度で褒めたところで何が変わるんだと思ってしまう」というメッセージを紹介。
アンケートでも自分を褒めることができないという声が多いという。福岡県の視聴者からの「子どものころから褒められたことがない。褒められ慣れていないので自分で自分を褒めるのも苦手」というメッセージを紹介。東京都の視聴者からの「66歳になっても自己肯定感を持てない。褒められても皮肉に受け取ってしまうし、自分では褒められない」という声を紹介。東京都の40代の視聴者からの「本当に自分のことが褒められない、お金のかからない自分褒めのやり方を教えてほしい」という声を紹介。