秋に向けて大人も気をつけたいことがある。「それはメンタル不調」と語るのは精神科医・Tomy先生。日照時間の減少などと夏バテが原因で起こりがちな秋のメンタル不調。精神科医Tomy先生が提案しているのが自分を大切にする習慣。他人の顔色をうかがって振り回されるのではなく自分が無理しないペースで過ごすことでメンタルが安定するという。そんな自分らしく生きることを貫きアーティストとして活躍しているのが倖田來未さん。中学1年生になる息子のままでもある。先月発売のエッセイ「倖田的ビューティ(BEAUTY)
」でも「今の自分が好きと答える」「ゴキゲンの取り方も知っているし、怒りの収め方も理解している。」など綴っている。以外と難しい自分の気持ちのコントロール。倖田來未さんは日頃どんな心がけをしているのか？