脂肪肝は自覚症状がほとんどなく、早食いの傾向があったり甘いものが好きだったり定期的な運動をしないなどの項目に当てはまると脂肪肝の可能性がある。脂肪肝の疑いがある場合は毎日30分の早歩きや野菜や大豆を多く取り入れるなどが効果的。女性の場合には隠れ脂肪肝が多く、男性と比べて筋肉量が少ないことに加え、老化とともに皮下脂肪から内臓脂肪の割合が増えるためだという。他にも健康診断の血液検査でも脂肪肝の可能性があるかどうか知ることができる。