日本で慢性頭痛に悩む人は4000万人以上ともいわれ、ある調査では30代以上の女性の約6割が頭痛持ちという調査結果もある。頭痛のタイプにはわかっているだけでも300種類以上ありそれぞれ対処法が異なるため自分の頭痛タイプを知ることが改善への第一歩だという。都内の頭痛外来を訪れると、このクリニックでは1日約200人が訪れるという。多くの人を苦しめているのが多くが片頭痛と緊張型頭痛の2つ。緊張型頭痛の原因となるのは筋肉の緊張（コリ）により血流が悪化で、締め付けられるような重い痛みが特徴となる。一方、片頭痛は脈打つような痛みが特徴で、過度なストレスやホルモンの急激な変化により起こるとされている。片頭痛は低気圧や寒暖差が引き金になることもあり、ポイントは血管が拡張して痛みが生じていること。2つの頭痛で厄介なのは両方をもっている場合。緊張型頭痛は温めると改善に期待されるが、片頭痛は冷やして改善に期待することがよいとされているため、つど自分の頭痛がどっちなのかを見極めることが必要だという。頭痛の原因診断は、まずMRIで腫瘍などの異常がないか確認、つづいて脳波の測定をし頭痛のなりやすさをチェック。問診で原因と治療法を判断するという。頭痛を改善するには自分が何頭痛なのかを知ることが重要。このあと5秒で分かる！頭痛タイプの見分け方をスタジオで生解説。
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「肩こり」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年7月4日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！緊急企画！睡眠学の世界的権威が特別講義 この夏ぐっすり眠れる最強の睡眠法SP
- 夏でも寝つきが良くなる睡眠法を紹介。筋弛緩法は肩に力を入れて5秒キープし脱力。続いて腕も一緒に力を入れて5秒キープし脱力。最後に全身に力を入れて5秒キープし脱力する。心身の緊張がほぐれ睡眠を司る副交感神経が優位となり眠りやすくなる。
- 2024年6月23日放送 21:00 - 22:48 TBS
- 日曜日の初耳学なかやまきんに君の熱血授業
- スポーツ庁長官の室伏広治は、アテネ五輪で金メダルを獲得した。室伏長官が、新聞紙を使ったトレーニング方法を紹介した。
- 2024年6月21日放送 18:50 - 20:00 テレビ朝日
- ザワつく！金曜日（ザワつく！金曜日）
- 足つぼ師・大石ゆうりさんの施術を足つぼ初体験のちさ子が体験し悶絶した。
- 2024年6月17日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ気になる！3コマニュース
- ヤンキー座りに関する解説。理学療法士・メディカルフットセンター・金森慎吾代表によると、ヤンキー座りが出来ないということは足首の関節・ふくらはぎの筋肉が硬いことである。これにより様々な体の不調に繋がる危険もあると指摘している。ヤンキー座りのバックボーンとしてチャンプロード・宮入正樹元記者によると、ヤンキー座りは威圧感を出すため、オリジナルで仕立てた学ランなどを[…続きを読む]
- 2024年6月8日放送 11:30 - 11:45 テレビ朝日
- 中居正広の土曜日な会街の疑問に答えような会 猫背編
- 猫背にまつわる疑問にプロが答えた。虎ノ門カイロプラクティック院院長・早稲田大学で「姿勢と健康」の講師も務める碓田拓磨、内科医・久住英二のスタジオ解説。日本人が8割が猫背だという。定義があるわけではないとのこと。疑問「姿勢が悪いと重い病気につながるのか」、答え：頭痛、肩こり、腰痛、倦怠感、内臓機能低下、胃腸炎、メンタル不調、認知症。なぜ猫背は体調不良につながる[…続きを読む]
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