他にもこんな番組で紹介されています…

2026年11月11日放送　5:25 - 9:00　フジテレビ

めざましテレビNEWS

冷え込む朝に潜む危険がモーニングサージ。布団の中と室内の温度差が大きいと起きた際に急激に血圧が上がり頭痛や動悸、吐き気などを引き起こす。基礎疾患がある人や高血圧な人に起こりやすく脳卒中や心筋梗塞を引き起こす恐れもある。モーニングサージを引き起こさないためには塩分の1日の摂取量を6～8gにしてアルコールを飲みすぎないなど生活習慣を見直し、朝起きたときに室内が寒[…続きを読む]

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2026年11月10日放送　15:42 - 19:00　フジテレビ

イット！きょうの知っトク

寒い朝に気をつけないといけないことは「モーニングサージ」。これは早朝高血圧といわれるもの。寝ている時に血圧が下がり朝起きると血圧が上がっていくが、布団と室温の寒暖差が大きいと血圧が急上昇し心筋梗塞や脳卒中のリスクになる。対策としては「起床の30分～1時間前にタイマーで部屋を暖めること」、「布団の中でのグーパー運動」、「羽織るものや靴下を用意する」。また今後冬[…続きを読む]

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2026年11月7日放送　16:40 - 17:58　NHK総合

タモリ・山中伸弥の！？新・人類史“人間とは何者か？”

ホモ・サピエンスだけが地球の隅々まで広がることができた理由は何か。ラスムス・ニールセン博士によると、チベット高地民の遺伝子にデニソワ人の遺伝子EPAS1と完全に一致する遺伝子が見つかった。EPAS1遺伝子は赤血球の量をコントロールする役割を持ち、現在まで引き継がれてきた。また北極圏に住む人々もデニソワ人から受け継がれた遺伝子を持つ可能性があるといい、体温を保[…続きを読む]

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2026年11月4日放送　6:30 - 7:00　NHK総合

NHKニュース おはよう日本ニュースの“ハテナ”

寒さが本格化しているが低体温症に注意。日本救急医学会によると7割が屋内で発症していて、65歳以上の高齢者に多い。低体温症は深部体温が35度以下になることで、不整脈などを引き起こし、最悪、死に至ることもあり、死者数は熱中症に迫る。原因は室温が低いことで、目安の室温は18度。調査によると約9割が18℃未満だった。自宅の断熱性向上や、適切な暖房の利用などが必要。[…続きを読む]

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2026年10月20日放送　12:20 - 12:30　NHK総合

みみより！解説（みみより！解説）

毎年10月は脳卒中の予防と理解促進のための啓発月間。発症すると重い後遺症を負ったり最悪死に至ることもある。脳卒中は死因第4位で年間約10万人死亡。寝たきり含む要介護5の原因の第1位でもある。生活習慣病で知らないうちに脳の血管までダメージを受けることがある。2023年の患者調査では、脳梗塞が約131万人、脳出血が約20万人、くも膜下出血が約6万7000人。女性[…続きを読む]

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