他にもこんな番組で紹介されています…

2026年8月3日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日

有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）

日本人が訴える体の不調1位が腰痛。エアコンで冷えた部屋に長時間いることで冷えと運動不足によって腰痛になる可能性がある。ぎっくり腰は筋肉で背骨のバランスが取れなくなり関節や筋肉に負担がかかり痛みが出るとされる。痛いから動かないでいると筋力が低下し治りにくいとされる。腰に負担がかかっていないかのセルフチェックは椅子の座り方で、腰を丸めて座ることで椎間板などに負担[…続きを読む]

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2026年7月17日放送　15:49 - 19:00　TBS

Nスタ（ニュース）

座りすぎ研究の第一人者、早稲田大学・岡教授に話を聞く。シドニー大学などの調査によると、平日1日に座っている時間でサウジアラビアとともに同率1位は日本で7時間。要因として考えられるのは労働時間が長い、リモートワーク増で通勤減、家電のスマート化。岡教授ら研究グループの試算によると、1日8時間以上座っている人は座りすぎとのこと。糖尿病、がん、認知症など慢性疾患によ[…続きを読む]

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2026年7月10日放送　9:00 - 10:25　日本テレビ

DayDay．FOCUS

暑くなる時期、増えてくるのがエアコンによる体調不良である冷房病。クリニックを受診する人も。診察を受けている60代女性は、今月に入り、足のだるさが続いているという。冷房病の可能性を指摘されていた。エアコンの使いすぎによる冷房病について、代表的な症状は肩こり、首のこり、頭痛、めまいなど。冷房により症状が出る理由について、医師は「人間の体は暑い時には汗をかく、寒い[…続きを読む]

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2026年7月9日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおびどうして？

腰痛の予防・改善に効果がある1日3秒のこれだけ体操をスタジオで実演。足を肩幅よりやや広めに開き、つま先重心で膝を伸ばして立つ。両手を骨盤にあて指は下向きでおしりに。息を吐きながら上体をゆっくりそらし斜め上を向いて3秒キープ。終わったら元の姿勢に×3回。

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