夏の節約テク、「グリーンカーテンで日射熱カット」「新聞紙で部屋の湿気とり」「使用済みマスクで乾拭き」などを紹介。また、節約そうめんアレンジ料理、夏に食べたい節約デザートも紹介。グリーンカーテンは日射の熱を約80％遮ることができる。
夏の節約テク、「ガパオ＆キーマ1か月分冷凍」「業務用スーパーのオートミール丼」「焼きミョウバンで消臭スプレー」などを紹介。焼きミョウバンは野菜の変色を防止・山菜のアク抜きにも使える。