腸活のテレビ情報 | 腸を動かす体操の前に起床後白湯飲み目覚め | 大下容子ワイド！スクランブル(2024/04/10(水)10:25)

「腸活」のテレビ露出情報

パーソナルトレーナーの宮崎紗衣さんは、寝起きに出来る腸活体操の前に、コップ1杯の白湯を飲むことで、より高い運動効果が期待できると紹介した。ルーティーンをしっかりこなすのではなく、朝起きたらまずねじることだけを意識するのが続けやすくなるポイントだという。

2024年4月10日放送　10:25 - 13:00　テレビ朝日
大下容子ワイド！スクランブル松岡修造全力応援NEWS: 557人に腸に関する悩みを聞くと、便秘やおならに悩む声が多かったという。腸は、小腸・大腸で攻勢され、小腸は食べ物を消化して栄養分を吸収しやすくするために、表面積はテニスコート1面分もの広さがあるという。腸は手足・心臓・脳よりも先に作られる臓器で、脳に次ぐ多さの神経細胞から「第2の脳」と言われている。慶應義塾大学の伊藤裕名誉教授に、腸について詳しく聞く。スタジ[…続きを読む]