食事をサクッと楽しみたい方向けの店を紹介。東京駅丸の内北口吹き抜けエリアから、ラーメン雷（中華蕎麦とみ田直営）、SOBAP（そばでできたクレープ）、とんかつ まい泉食堂グランスタ東京店（ヒレかつサンド・エビかつサンドなど）あるなかで、もっともおすすめなのが「東京パニーノ アロマフレスカ」。店の目の前が新幹線北のりかえ口で、パニーノ（エビマヨ・ドリッパ・ボロネーゼ・ペペローネ・カルボナーラ）をいただいた。