加齢により筋力・活力が衰え、介護一歩手前の状態になることをフレイルというが、これを予防する上で運動は欠かせない。福井県在住の石田要一さん（104）は若い頃からスポーツを続け、96歳から砲丸投げを始めた。茨城県在住の高崎慶男さん（101）は剣道八段。奈良県在住の柿崎芳のりさん（100）は100歳部門 25m自由形と背泳ぎの日本記録保持者。しかし、これほどの運動習慣を真似するのは難しい。運動が続かない人に専門家がオススメするのは「ちょこ活」。ちょこ活とはスポーツなどの運動ではなく生活の中でちょこちょこ動くこと。
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「茨城県」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月19日放送 18:30 - 18:56 テレビ朝日
- 1泊家族（離島プロジェクト）
- 羽田は茨城と東京の二拠点生活をしていると話した。ノブは横浜との二拠点生活がしたいと話した。
- 2025年4月18日放送 19:00 - 22:00 TBS
- それSnow Manにやらせて下さい9人ダンス日本一決定戦
- 世界一のジュニアダンサーkirameki☆glitter。ほなつちゃんは足を捻り練習に参加できない事態に。前回メンバー入りを逃したいぶきちゃんは茨城から約2時間かけて練習に通っているという。本番まで残り3週間、病院でただの成長痛だと診断を受けたためほなつちゃんも練習に参加。メンバー選考はいつ脱落が宣告されるか分からないサバイバル方式。この日脱落が宣告されたの[…続きを読む]
- 2025年4月18日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 来週末からゴールデンウィーク。都内のホテルでは4月・5月の平均客室単価が1部屋1万7671円。日程や宿泊場所を少しずらすことで宿泊費用の節約に。
- 2025年4月18日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！しらべてみたら
- きょうのテーマは「地元の人に愛される北関東のローカルチェーン」。今回は北関東で聞いたローカル飲食チェーンと看板メニューをしらべてみた。
- 2025年4月17日放送 20:00 - 21:50 TBS
- 人生を変えた！天才番付SHOW（人生を変えた！天才番付SHOW）
- 青山学院大学・原監督が選ぶ天才ベスト10を紹介。6位：柏原竜二。無口でマスコミ嫌いだった平成の大スター。現在は文化放送のラジオ番組で解説をするなどメディアに出ることにポジティブになったという。5位：最強の双子・村山謙太、4位：文武両道の天才・川瀬宙夢。現在は整形外科医となりスポーツドクターとして現役箱根ランナーを支えている。3位：現役大学生No.1・黒田朝日[…続きを読む]
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