きょうのテーマは「夏にぴったり・達人がすすめる『ひんやり道の駅』とは？」。道の駅「美ヶ原高原」は標高約2000メートル、日本一高い場所にある道の駅。きのう最高気温24度、平地と比べると約10度低い。ハイキングコースや美術館が隣接。涼しすぎて温かいそばが人気。道の駅の達人オススメの1つ目はひんやり体験。道の駅「おくとろ」では激流下りができる。つかめるのは両脇の手すりのみ。水しぶきとスリルでひんやり体験ができる。北海道のオホーツク紋別ではマイナス20度の世界を体験できる。