いつまでも元気でいるための頑張らない運動術を特集した。頑張って運動したぶん食べてしまう。頑張らないから続けられるとのこと。ルネサンス スタイリーボールは挟むだけでトレーニングできる。このあとの虎ノ門市場は箱買い続出！！揚げ餅おかきだ。