キウイの食べ頃は、袋を開けるとフルーティーな香りがする、持ったときにわずかに指が沈む程度。食べ頃になったら冷蔵庫へ。黄色キウイはビタミンCが緑の約1.7倍で紫外線対策に◎、緑キウイは食物繊維が黄色の約2倍で便通に◎。