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「認知症」 のテレビ露出情報

厚労省は睡眠時間6時間未満や不眠の人に対して、うつ病や糖尿病などのリスクが1.22~2.27倍程度増加すると注意呼びかけている。では自分の睡眠状態をどう把握すればよいのか。不眠チェックシートの紹介。「寝付きに時間がかかるか」など、過去1か月で週3日以上経験したものを選んで点数を足していき、合計6点以上の場合は不眠症の可能性があるという。良い睡眠をとるためには環境づくりが大切。まず寝室は暗く静かにすること。入浴は就寝1~2時間前に。就寝前はスマホやアルコール控えて。専門家は「睡眠障害かもと感じた場合、現状は身近なかかりつけ医など医療機関の受診考えてほしい」としている。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年4月30日放送 13:00 - 13:30 テレビ朝日
徹子の部屋(ゲスト 研ナオコ&野口典夫)
研ナオコの9年ぶりの主演映画「うぉっしゅ」がもうすぐ公開。認知症の祖母を演じている。永六輔さんの孫・岡崎育之介監督が撮影したという。研ナオコの目標は200歳まで生きることとのこと。

2025年4月28日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
目の簡単セルフケアの紹介。目はむき出しの臓器とも言われる。眼科医に眼鏡利用者が多いのは擦らないようにするためだという。ドライアイの原因になる目の乾燥原因は「エアコン」「パソコン」「コンタクト」とのこと。寝姿勢で見るスマホは要注意で、上を向いて見ると白目の剥き出す量が2倍ほど増えるという。また、まばたきの回数も減りやすい。紙の本では集中でまばたきを忘れるが、デ[…続きを読む]

2025年4月28日放送 1:37 - 2:37 NHK総合
病院ラジオ(病院ラジオ)
サンドウィッチマンが一日限定のラジオ局を開設。患者さん・ご家族のふだん言えない思いを聞く。1人目は大工の61歳男性。2か月前に入院していて、現在通院している。電気鋸で親指・人差し指・中指を切ってしまい、親指と人差し指にボルトが入っている。肉も再生したが、第一関節が曲がらず従来とは違った感覚だという。手術には4時間かかり、血管なども全部繋いでくれた。怪我をした[…続きを読む]

2025年4月27日放送 7:00 - 7:30 TBS
健康カプセル!ゲンキの時間(健康カプセル!ゲンキの時間)
「認知症グレーゾーン」からの回復について。気をつけようと思っていたことを忘れるようになった場合、アルツハイマー型認知症の前兆。認知症のタイプで最も多いアルツハイマー型は、脳が萎縮し記憶の中枢である海馬の働きが低下するもの。後頭葉の機能低下により実際には存在していないものが見える「幻視」の症状が出る場合は、3番目に多いレビー小体型の前兆。異常タンパク質が増える[…続きを読む]

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