水分補給に関する解説。飲み過ぎ注意な飲料も…“暑い日の水分補給”。最適な飲み物は麦茶。あおき内科さいたま糖尿病クリニック・青木厚医師によると「麦茶は汗で失われる電解質（ナトリウム、カリウムなど）を補う成分が豊富で体を冷やす作用もある」などとコメントしている。飲み過ぎ注意な飲料は、糖分が入ったスポーツドリンクや炭酸飲料など。多量摂取することで血糖値が急激に上昇し急性の糖尿病状態になるので注意が必要と呼びかけた。