高血圧対策にオススメの“酢”ムージー。材料（2人分）：バナナ1本、ホウレン草30g、キウイ2個、ヨーグルト100g、穀物酢大さじ2、水100mL、はちみつお好み。キウイやバナナはカリウムが豊富。カリウムは塩分の排出を促し血圧を安定させる。“酢”ムージーはお酢とカリウムのダブル効果で血圧を下げる。出演者は「おいしい」等とコメント。カリウムはキノコ類や海藻類にも多く含まれる。塩分が気になる方は意識的に摂取を。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月26日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，プチマーケティング部
- 健康志向の高まりから「ゆば」の人気が高まっている。先月東京・表参道にオープンした「yuppa」では、ゆばで具材を巻いたサラダラップを販売している。ゆばは栄養価が凝縮されており、たんぱく質やカルシウムなどが少量でたくさん摂れるとのこと。東京にある老舗の蕎麦屋では「ゆばそば」が人気で、北千住にある「宇豆基野」では出来立てゆばがおかわり自由だという。この宇豆基野は[…続きを読む]
- 2025年9月12日放送 1:01 - 1:04 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- この番組の趣旨は「可愛い健康ナビゲーターと共にちょっとだけ健康になることを学べる」というもの。今週のテーマは「鉄分不足」。今日の健康ナビゲーターは池永百合。番組キャラクターのクリッくんがミニクイズを出題。鉄分が一番多い食材は？。正解はバジル（粉）。続いて三択クイズを出題。鉄分と合わせて摂りたいのは？。正解は酸味。川村優希医師によると、酸味または辛味で胃の粘膜[…続きを読む]
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