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「食物繊維」 のテレビ露出情報

腸内細菌に関する研究を行っている摂南大学農学部応用生物科学科の井上亮教授が解説。1種類の腸活で満足するのが一番よくない。山崎怜奈は腸が荒れると肌も荒れたりするが関係があるのかなどと質問。腸と肌はすごく密接に関係。経済アナリストのジョセフ・クラフトは僕はヨーグルトとグラノラぐらいなどとコメント。まずは穀物、主食から摂るのがいい。全粒粉のパスタやパン、麦系を足したご飯を摂ると比較的手っ取り早く食物繊維が摂れる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月14日放送 18:30 - 19:00 日本テレビ
満天☆青空レストラン(満天☆青空レストラン)
年間140種類の野菜を育てる名人はシェフたちに直接要望を聞き取りオーダーメイドのような形での栽培も行っている。本日の主役・サボイキャベツは肉厚で波打つような縮れが特徴で別名・ちりめんキャベツとも呼ばれる。巻きが緩いため中心部まで日光が当たり彩りも良く味も濃く育つ。2007年から国内ではほぼ前例がないサボイキャベツ栽培を開始。冷涼な地域原産のため高温多湿な日本[…続きを読む]

2026年3月9日放送 15:49 - 19:00 TBS
Nスタ気になる!3コマニュース
足立区・山菊米穀店には約40種類の玄米があり、玄米の売れ行きは多少多くなったということ。ぐるなびによると、玄米の検索数は9年間で約2.3倍増加。墨田区の自然食レストランは日替わりランチが人気で、玄米・雑穀入り玄米・雑穀入り五分づき米から選べる。

2026年3月8日放送 20:54 - 23:09 フジテレビ
Mr.サンデー週刊ニュースウオッチャー
京都府の最北端に位置し、山と海に囲まれた奇跡のまち「京都府京丹後市」。実は京丹後で暮らす100歳以上の高齢者の数は121人。男性のギネス世界最高齢記録保持者も京丹後の出身者だという。先程出会った101歳の増田さんの自宅を取材すると、台所では同居する娘・玲子さんが夕食の支度をしていた。実はたくさんの野菜に秘密がある。京都府立医科大学大学院・医学博士・内藤裕二教[…続きを読む]

2026年3月5日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
スーパーJチャンネルnews BOX
粒とひきわりで納豆ならではの栄養が多いのはどっちか。全国納豆協同組合連合会・長谷川健太郎会長によると「ひきわり納豆のほうが納豆菌由来の栄養素が多い」などとコメント。ひきわりは豆を砕くことで表面積が大きくなり納豆菌が多くつきビタミンK2が豊富になる。粒納豆は豆の皮が残っており食物繊維が多く含まれている。

2026年3月5日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおび#ひるおびライフ
朝ごはんの簡単レシピを紹介する。伊藤アナウンサーらが芝居を披露した。管理栄養士のShieさんにレシピを教わる。1品目はアレンジ卵かけごはん。材料は通常の卵かけご飯の材料に豆腐と小松菜をプラス。小松菜でビタミンCと食物繊維を補う。まず、豆腐を半分にカットする。豆腐・小松菜・水・めんつゆを耐熱容器に入れ600Wで3分加熱する。豆腐をひっくり返して再度3分加熱する[…続きを読む]

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