変形性膝関節症を克服し、平泳ぎの世界チャンピオンとなった木村悦子さん（95）。木村さんが膝痛を克服した方法は水中ウォーキング。通常、軟骨は10年で約1mmすり減るといわれるが、木村さんは17年前から悪化していない。そればかりか、痛みもなくなったという。軟骨のハリを取り戻す方法は水中歩行以外にもある。去年、アメリカの論文では「日常的に自転車に乗る習慣がある人は膝痛の発症リスクが最大43％低い」と発表された。水中歩行も自転車も負荷が少ない状態で膝軟骨に刺激を加えられる。軟骨は、強い負荷ではハリを失うが、緩い負荷だとハリが戻ることが分かっている。軟骨にハリを戻すにはゆる屈伸がオススメ。ゆる屈伸は、朝・昼・晩の1日3回、膝を90度以上曲げずに行う。
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「徹子さん」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月17日放送 0:59 - 1:29 日本テレビ
- 今日もaoen頑張ります！（aoen ファッション頑張ります！）
- 2回戦のお題は「ドン小西が作った超個性派衣装を着こなせ！」。ドン小西がaoenのために選んだ4着をスタジオに用意。近藤真彦が還暦ライブで着用、色違いの黒を黒柳徹子が着用した赤いジャケット、ドレスに使う刺繍技術を応用したジャケット、アニマル柄と豪華な装飾をミックスしたジャケットの4つ。優樹は近藤真彦の衣装、輝は赤いジャケット、京助はアニマルジャケット、礼央はド[…続きを読む]
- 2025年7月15日放送 19:57 - 20:42 NHK総合
- うたコン（うたコン）
- 今年デビュー50周年をむかえた岩崎宏美。今夜のうたコンは岩崎さんが大ヒット曲を披露した1982年の第33回紅白歌合戦を振り返る。司会は黒柳徹子、山川静夫アナウンサー。この年の紅白はカラオケで愛された名曲が目白押し。歌詞テロップが表示されたのはこの年がはじめてだった。細川たかしの「北酒場」、あみんの「待つわ」、小林幸子の「おもいで酒」などを紹介。この年注目を集[…続きを読む]
- 2025年7月12日放送 9:30 - 11:45 TBS
- 王様のブランチBOOKコーナー
- 文芸書ランキング。10位は凪良ゆうの「汝、星のごとく」。瀬戸内のとある島で出会った高校生の15年にわたる切ない愛の物語。先日、横浜流星と広瀬すずW主演での映画化が発表され、再度注目を集めている。映画は2026年公開予定。
文芸書ランキング。5位は成瀬巳喜男監督の生誕120年を振り返る「ユリイカ」。
文芸書ランキング。4位は黒柳徹子が人生の様々な場面で励ま[…続きを読む] - 2025年7月10日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- ニュースウオッチ9戦後80年
- 先週、あるミュージアムがオープンした。展示されているのは、黒柳徹子さんがテレビ番組で着用したものや、自ら集めたコレクション。美術品を展示できることを「平和」という言葉で説明した。戦後80年を迎える今、戦争について話すことはその次代を生きた自分の義務だと語った。
俳優の黒柳徹子さん。終戦後、テレビ女優第1号としてNHK放送劇団に入団して以降、司会や作家など様[…続きを読む] - 2025年7月7日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
- めざましテレビNEWS
- 大谷“誕生日登板”3者連続K/黒柳徹子 出演料はコレクションに！？
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