山田朱織は寝返りが一番大切なポイントだという。ロケット体操を3回から5回、寝る姿勢のままするといい。
住所： 神奈川県相模原市中央区高根1-3-7
URL： http://www.r16-seikei.jp/
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「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
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「16号整形外科」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月23日放送 23:10 - 23:15 テレビ朝日
- 健査官〜サインを見逃すな〜（健査官～サインを見逃すな～）
- 健査官・内藤剛志が注目しているのは睡眠姿勢に関する研究。体と脳を十分休ませるには正しい睡眠姿勢が重要で、良い睡眠で肩こりや腰痛の改善にも期待できる。そこで重要になるのが枕の高さ。首の角度が約15度になるのが適切で横向きの時は額から骨盤の中心が一直線になり、布団と並行になるのが望ましいという。
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