極端な食事制限を行うと脂肪を溜め込む体質に変化して、太りやすくなる。今回の出演者らの夕食メニューをチェックした。MEGUMIが、朝と昼は炭水化物を食べたほうがいいと語った。炭水化物が不足すると筋肉が分解され、基礎代謝が上がらず痩せにくい身体になる。MEGUMIが、食物繊維やタンパク質をとってから炭水化物をとると、血糖値が上がりにくいと語った。大根おろしには酵素が含まれていて、消化に良い。
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「217...NINA」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月24日放送 22:00 - 22:54 TBS
- 日曜日の初耳学MEGUM先生 熱血授業
- MEGUMIの美容本の累計発行部数は、80万部を超えている。MEGUMIは、恋愛リアリティー番組「ラヴ上等」のプロデュースをしている。MEGUMIがプロデュースした映画「FUJIKO」は、ウディネ・ファーイースト映画祭で2冠を受賞した。MEGUMIは美容専門スクールの名誉学院長として、教壇に立っている。MEGUMIは10年で1000以上の美容法を試した。ME[…続きを読む]
- 2026年5月16日放送 6:00 - 8:30 フジテレビ
- めざましどようびBUZZエンタ
- MEGUMIがダイエット本「わたしはこれでやせました」を発売。出版にいたった経緯について「ダイエットしたいなとは思ってたけど逃げてた。本を出すって決めちゃうともう逃げられない」、力説したいダイエット法について「血糖値を上げることが一番ダメ。食べ方が結構重要かな」などと話した。
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