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「AP」 のテレビ露出情報

ここからは睡眠と運動の関係。大谷選手の睡眠時間は1日12時間ともいわれているが、柳沢教授によると睡眠は運動能力に大きな影響を与えるといい、睡眠不足だと筋力や瞬発力などが低下しパフォーマンスに影響が出るという。また、運動と睡眠はお互いを向上させるいい関係だという。ここで2択クイズ。「睡眠の質が上がる運動は有酸素運動、筋トレのどちらか?」。正解は筋トレ。有酸素運動は寝つきが悪くなったり、睡眠時間や睡眠効率が低下する傾向があるという。ただし、筋トレの効果的なタイミングは寝る3時間前まで。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月15日放送 8:00 - 8:57 NHK総合
ミラノ・コルティナ2026パラリンピックみんなでハイライト(ミラノ・コルティナ2026パラリンピックみんなでハイライト)
ロシアの軍事侵攻が続くウクライナは、クロスカントリースキーに射撃を組み合わせたバイアスロンでメダルを量産した。視覚障害クラスのドミトロ・スヤルコ選手は4年前自宅が砲撃を受けた。厳しい環境のなか2大会連続の銅メダル。表彰式で思わず涙がこぼれた。スノーボードクロスのエマヌエル・ペーラトーナー選手。かつてはオリンピックのスノーボードに2度出場する選手だった。しかし[…続きを読む]

2026年3月14日放送 23:55 - 0:55 テレビ東京
サタデーナイトJ太田宏介×槙野智章 調子乗り世代スペシャル対談
槙野智章に太田宏介が取材。お祭りエンターテイナーの槙野智章。38歳で異例のJ2監督就任。調子乗り世代スペシャル対談。太田が取材に来た理由は、調子乗り世代から初のJリーグ監督が誕生したこと。槙野が指揮をとるのは藤枝MYFC。まず取り組んだことは、槙野「基準を変えるという所のミーティングから」。理想の監督像はロッカールームで勝たせられる監督。シーズンの目標は本気[…続きを読む]

2026年2月7日放送 5:55 - 8:25 日本テレビ
シューイチシューイチ ブラボー
ミラノ・コルティナ五輪開会式。マライア・キャリーがイタリア語で歌唱。入場行進は史上初の試み、4会場に分かれて、日本選手団も34番目で同時に登場した。聖火台に聖火が到着。ミラノの聖火台に点灯するのはイタリア出身のレジェンド2人。同時刻、コルティナにも聖火が到着。平昌五輪金メダリスト・ソフィア・ゴッジャが点灯。史上初、聖火が2都市同時に点火される演出で盛り上がっ[…続きを読む]

2025年11月6日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
Oha!4 NEWS LIVEOha!スポ
今年ソフトバンクがドラフト1位指名した佐々木麟太郎選手20歳、ソフトバンク 城島CBOが指名挨拶にスタンフォード大を訪れた。来年7月MLBドラフトがあるので、その後ソフトバンクと交渉する見込み。城島CBOは王貞治会長と自身のサイン入り交渉権獲得のくじを手渡した。

2025年11月3日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
情報ライブ ミヤネ屋(ニュース)
メジャーリーグ大激闘を制し球団史上初となるワールドシリーズ連覇を果たしたドジャース。一夜明けた日本ではスーパーなどで優勝記念セールが行われ大行列もできるフィーバーとなっている。日本時間きょう、ドジャースが公式SNSに写真を投稿。チャーター機がロサンゼルスに到着した様子と見られ、山本由伸投手が笑顔でワールドシリーズの優勝トロフィーを掲げている。その数時間前の投[…続きを読む]

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