青木先生に最強健康グッズベスト5を教えてもらう。第5位はバランスボール。バランスボールに座ることで体幹・平衡感覚を鍛え、めまい予防が期待できる。
第4位は「かっさ ボディ用」。マッサージすることでむくみ予防・改善が期待できる。
第3位はカラーボール。ボールを握って握力を鍛える。握力がある方が健康で長生きできるという。
第2位は足つぼふみふみ。足つぼを刺激すると内臓の働き改善・疲労回復などが期待できる。
第1位はバドミントン。有酸素運動と無酸素運動が組み合わさったスポーツ。ダッシュやジャンプは筋力・瞬発力を高める。長時間のラリーは持久力・心肺機能を高める。認知機能も鍛えられる。