今週はカラダWEEK。テーマは「好きなことで、カラダにいいこと。」ということで自宅でも簡単にできる体にいいエクササイズを紹介。教えるのはティップネストレーナー・堀江愛理沙。今回は「美脚＆美尻エクササイズ」としてフロントランジやクロスランジなどのエクササイズを紹介した。あすは「肩こりスッキリエクササイズ」。