今週のテーマは骨活。カルシウムは体内に吸収されにくい栄養素。小魚で3割、小松菜では2割しか吸収されない。乳製品は含有量も多く、吸収率も4割と高い。最後にゆがみリセット体操をした。番組HPで、石川満里奈の画像をゲットできる。。