今週のテーマは睡眠。眠りにつきやすくなるための行動は？という問題が出たがその正解はフライパンでベーコンを焼く。ベーコンの焼ける音やゆらゆらする動きにはリズムが一定で無いことから気持ちを落ち着けてくれる効果があると考えられている。また寝る前におすすめの運動はストレッチ。軽い運動は体温を一時的にあげて睡眠を促すことになる。
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「Gヘルスケア」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年3月25日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「花粉症」。健康クイズ「1日の中で最も花粉が多く飛ぶ時間帯は？」。正解は「10時～14時頃」。日が昇ると湿度が下がり空気が乾燥するため昼間が最も花粉が飛散しやすい。健康クイズ「スギ花粉症の人が気をつけたい食べ物は？」。正解は「トマト」。スギ花粉症者がトマトを食べると国や喉にアレルギー症状が出る可能性がある。松田蘭の画像をゲット！詳しくは番組HP[…続きを読む]
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