今週のテーマは睡眠。眠りにつきやすくなるための行動は？という問題が出たがその正解はフライパンでベーコンを焼く。ベーコンの焼ける音やゆらゆらする動きにはリズムが一定で無いことから気持ちを落ち着けてくれる効果があると考えられている。また寝る前におすすめの運動はストレッチ。軽い運動は体温を一時的にあげて睡眠を促すことになる。
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「Gヘルスケア」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月29日放送 1:01 - 1:04 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「脱水症」。三択の健康クイズが出題された。Q.「筋力が落ちると脱水症になりやすい？」。正解はA.「なりやすい」。森田豊医師によると、筋肉の細胞には水が約80％含まれていて、蓄えられた水分は脱水や熱中症と深く関係する。筋肉の量が少ないと捕球できる水分が不足しやすいため脱水症状がおこりやすいという。クリッくんが厳選した脱水症予防グッズとして、大作商[…続きを読む]
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