今週のテーマは睡眠。眠りにつきやすくなるための行動は？という問題が出たがその正解はフライパンでベーコンを焼く。ベーコンの焼ける音やゆらゆらする動きにはリズムが一定で無いことから気持ちを落ち着けてくれる効果があると考えられている。また寝る前におすすめの運動はストレッチ。軽い運動は体温を一時的にあげて睡眠を促すことになる。
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「Gヘルスケア」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年10月1日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「秋の花粉症」。「秋の花粉症の原因として多いブタクサ花粉 飛ぶ距離はどのくらい？」というクイズで阿比留あんなはAの「約10m」と答え正解であった。スギ花粉は500km以上も飛ぶことがあるが、ブタクサ花粉はあまり遠くへ飛ばないのが特徴だという。道端や河川敷などにも咲いているため注意が必要。そして鼻づまりに効果的な「ペットボトル挟み」を紹介した。阿[…続きを読む]
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