今週のテーマは「冷え性」。お風呂に昆布を入れると冷え性に効果が期待できる。昆布にはアミノ酸やミネラルなどが含まれていて保湿効果や肌のカサつきなどを防いでくれる。また、体の下半身を温めるにはココアが有効。ココアは下半身を温める効果があり、長時間温めてくれる。上半身を温める効果を持つショウガをココアに入れて飲むと最強の冷え性対策となる。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年10月5日放送 0:43 - 0:48 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 金曜日担当の健康ナビゲーターは大島璃乃。今週のテーマは秋バテ。健康クイズ1「秋バテ予防のための食事の摂り方で正しいものはどれ？」。A.「1日3食きちんと食べる」B.「おやつは食べない」C.「朝食だけ抜く」。正解はA.「1日3食きちんと食べる」。専門家によると、食欲がない場合でも軽食をとることは大切なのでおやつなどを制限する必要はないとのこと。健康クイズ2「秋[…続きを読む]
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