今週のテーマは「冷え性」。お風呂に昆布を入れると冷え性に効果が期待できる。昆布にはアミノ酸やミネラルなどが含まれていて保湿効果や肌のカサつきなどを防いでくれる。また、体の下半身を温めるにはココアが有効。ココアは下半身を温める効果があり、長時間温めてくれる。上半身を温める効果を持つショウガをココアに入れて飲むと最強の冷え性対策となる。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月12日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「腰痛」。腰痛は職業や生活習慣、ストレスなどの原因とされている。クリッくんから磯部花凛に「ぎっくり腰で痛みが軽くなった後の対処法は？」というクイズが出題された。「A. 痛みが治るまで安静にする」「B. 痛みがあってもできる範囲で体を動かす」からの二択。正解はB。腰をかばって動かさずにいると、血流が悪くなったり疲労物質が溜まり痛みが強くなることが[…続きを読む]
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