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今週のテーマは「冷え性」。お風呂に昆布を入れると冷え性に効果が期待できる。昆布にはアミノ酸やミネラルなどが含まれていて保湿効果や肌のカサつきなどを防いでくれる。また、体の下半身を温めるにはココアが有効。ココアは下半身を温める効果があり、長時間温めてくれる。上半身を温める効果を持つショウガをココアに入れて飲むと最強の冷え性対策となる。

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