この番組の趣旨は、「可愛い健康ナビゲーターと共に、ちょっとだけ健康になる事を学べる」だと紹介された。木曜日担当の健康ナビゲーターは、生田ちむ。今週のテーマは、「冷え性」。生田ちむがスタジオに登場した。また、「クリッくん」というキャラクターのCGが、画面に登場した。そして生田ちむとクリッくんが対話をしながら、「冷え性対策となる靴下の履き方」「冷え性対策となる入浴後の就寝時間」について説明した。最後に、「生田ちむの画像を番組公式ホームページでゲット」と告知されて、エンディングとなった。