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「番組HP」 のテレビ露出情報

今週のテーマは「腰痛」。腰痛は職業や生活習慣、ストレスなどの原因とされている。クリッくんから磯部花凛に「ぎっくり腰で痛みが軽くなった後の対処法は?」というクイズが出題された。「A. 痛みが治るまで安静にする」「B. 痛みがあってもできる範囲で体を動かす」からの二択。正解はB。腰をかばって動かさずにいると、血流が悪くなったり疲労物質が溜まり痛みが強くなることが多くなる。さらに、「腰痛の改善にはストレッチと何を一緒に使うといい?」というクイズ。「A. 食生活の改善」「B. 友人」「C. 呼吸」からの三択。正解はC。ストレッチと呼吸を一緒に行うことで、自律神経のバランスも整い効率よく血流を改善する。
磯部花凛のスペシャル画像をゲットしたい人は番組HPもしくは番組Xをチェックするようにと伝えた。
明日の番組担当者は藤井マリーだと伝えた。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年11月8日放送 0:56 - 0:59 TBS
Gヘルスケア(Gヘルスケア)
今週のテーマは「肩こり」。こで健康クイズ「肩こりに最も良くないバッグは?」が出題。正解は「ショルダーバッグ」。森田豊医師によると、ショルダーバッグは無意識に左右のバランスを取ろうとするので体が左右どちらかに傾いて背骨への負担が大きくなる。長時間歩くと腰痛や肩こりの危険性が高くなりやすい。続いての健康クイズ「首や肩がこるのは頭を支えているため。その頭の重さは約[…続きを読む]

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