番組HPのテレビ情報 | 今週のテーマ「免疫」生田ちむと楽しくクイズ！ | Gヘルスケア(2024/12/13(金)00:56)

「番組HP」のテレビ露出情報

今週のテーマは「免疫」。夜にヨーグルトを食べると寝ている間に乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が働き腸に良い効果をもたらす。お風呂の温度は40度が適切。番組HPでは生田ちむの画像がゲットできる。

2024年11月30日放送　0:43 - 0:48　TBS
GヘルスケアGヘルスケア: 今回のテーマはフィットネス。体幹とは次のうちどれ？と問題が出た。正解は胴体。体幹とは胴体全体のことで胸、背中、肩周り、お尻などで頭や首、手足などは含まれない。また体幹を鍛える方法にリバースプランクがあり、仰向けん寝転がり肘をつきまっすぐに保つ。背面が鍛えられるという。さらにマウンテンクライマーという両手を床について山をかけがあるようにステップするとおしりなど[…続きを読む]