今週のテーマは「冬ダイエット」。健康クイズ：睡眠不足になると太る？正解は「太る」だった。森田豊医師によると「睡眠が不足すると食欲に関するホルモンの分泌が不安定になり食欲が高まり満腹感を感じにくくなる」という。正月太り解消におすすめのエクササイズを紹介し、藤井マリーが実践した。藤井マリーちゃんの画像をゲット！詳しくは番組HPをクリック！あすは涼本あきほが担当する。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年12月19日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- テーマは頭痛。冷たいものを食べた時の頭痛は〇〇頭痛と呼ばれているが何頭痛？と問題が出た。正解はアイスクリーム頭痛。冷たいものが喉を通過することにより喉の近くにある三叉神経が刺激され、脳が冷たさを痛みと勘違いし頭痛が起きるという。さらに頭痛緩和マッサージを紹介した。吉宮瑠織の画像がゲットできる。詳しくは番組ホームページをチェック。
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