今週のテーマは「お風呂の入り方」。東京都市大学の研究によると、週4日以上お風呂に入る人はシャワーで済ます人に比べて1.4倍幸福度が高いと感じているという。湯船につかることでリフレッシュし、自律神経も整って幸福感が得られると考えられる。肩周りがほぐれる
お風呂ストレッチを紹介した。益田アンナの画像は番組HPからゲットできる。