- 出演者
- 阿比留あんな
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
（Gヘルスケア）
長袖を着るタイミングとして1日の最高気温は何度がおすすめ？
今週のテーマは「寒暖差」。ここで健康クイズ「長袖を着るタイミングとして1日の最高気温は何度がおすすめ？」が出題。正解は「24℃」。川村優希医師によると、21℃～24℃は長袖シャツやロングTシャツがおすすめ。カーディガンやパーカーなど薄手の服を持ち歩き、こまめに気温の変化に対応すると良い。スカーフやマフラーなどで首元を温めるのも効果的とのこと。
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- 川村優希
阿比留あんなとツイスト結び
阿比留あんながオシャレに体を温める、スカーフで「ツイスト結び」に挑戦。そして、阿比留あんなちゃんの画像をゲット！詳しくは番組HPをクリック！明日は生田ちむが担当。
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- Gヘルスケア 公式ホームページ生田ちむ