今週のテーマは「寒暖差」。ここで健康クイズ「長袖を着るタイミングとして1日の最高気温は何度がおすすめ？」が出題。正解は「24℃」。川村優希医師によると、21℃～24℃は長袖シャツやロングTシャツがおすすめ。カーディガンやパーカーなど薄手の服を持ち歩き、こまめに気温の変化に対応すると良い。スカーフやマフラーなどで首元を温めるのも効果的とのこと。
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「川村優希医師」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月25日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「冬バテ」。健康クイズ「冬バテの主な症状はどれ？」、正解は「頭痛・肩こり」。川村優希医師によると、冬バテは環境変化による自律神経の乱れが原因で、主な症状は：頭痛・肩こり・首こりや手足のしつこい冷え。さらに、やる気や集中力の低下・朝の起きづらさなど精神的な不調なども冬バテ特有の症状。ここで、自律神経が元気になる筋膜体操を星乃由宇が行った。星乃由宇[…続きを読む]
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