今週のテーマは「腸活」。健康クイズ：食べ物が口に入って便になるまでの時間は？。正解は「約24～72時間」。森田豊医師によると「口から肛門までの長さは約9m。排出されるまでの時間は約24～72時間」。佐々木が腸活マッサージを行った。佐々木萌香の画像をゲット！詳しくは番組HPをクリック！あすは涼本あきほが担当する。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月12日放送 0:43 - 0:48 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- テーマは不眠症。睡眠中のレ睡眠とノンレム睡眠夢を見ているのはどっち？と問題が出た。正解はレム睡眠。睡眠には眠が浅いレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠があり主に浅い睡眠であるレム睡眠の際に夢を見ている事が多いという。次に朝食におすすめの食べ物は？と問題が出た。正解は目玉焼き。朝に卵や納豆などのタンパク質をとることで快眠につながると考えられている。トリプトファンと[…続きを読む]
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