テーマは眼精疲労。ここでクイズ。スマホを使う時より目に負担をかけないのは？と問題が出た。正解は画面の明るさを落とす。スマホのライトはブルーライトを含んでいるために網膜を痛めたり白内障の原因にもなると言われる。目の疲れには約40℃の蒸しタオル等で温めるのがおすすめ。目の周りを動かして筋肉を解すマッサージを紹介した。阪口珠美の画像の詳細は番組HPまで！
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月10日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマ：こむら返り。主にふくらはぎなどの筋肉のけいれんのこと、自分の意志とは無関係に強い筋肉の収縮が突然生じて痛みを伴う。健康クイズ「こむら返りが起きやすい人はどんな人？」。正解は「両方」。こむら返りは激しい運動や汗をかいた後にマグネシウムなどの電解質が不足して起き、脱水傾向にあると足がつりやすくなる。特に高齢者・妊娠中の方は電解質バランスが崩れやすく[…続きを読む]
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