テーマは眼精疲労。ここでクイズ。スマホを使う時より目に負担をかけないのは？と問題が出た。正解は画面の明るさを落とす。スマホのライトはブルーライトを含んでいるために網膜を痛めたり白内障の原因にもなると言われる。目の疲れには約40℃の蒸しタオル等で温めるのがおすすめ。目の周りを動かして筋肉を解すマッサージを紹介した。阪口珠美の画像の詳細は番組HPまで！
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月2日放送 0:43 - 0:48 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- 今週のテーマは「めまい」。めまいを予防できる可能性の高いものは？と問題が出た。正解は半身浴。半身浴をすることで自立神経が整い、めまいを予防できる可能性があるという。低い枕で寝たり横向きの体制は耳石と呼ばれるカルシウムの結晶がたまりやすくなるという。最後にめまいを改善するペンギン体操を紹介。池永百合の画像の詳細は番組HPまで。
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